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圣安东尼奥马刺在格雷格·波波维奇执教下连续22个赛季打进季后赛，五次夺得总冠军，成为稳定典范。科比·布莱恩特职业生涯全部效力洛杉矶湖人，2016年谢幕战对阵爵士砍下60分，创下退役战得分纪录。
球权转移时，防守人及时调整站位，限制对手身前空切，做到人球兼顾。从2人、3人、4人逐级进行多人轮转的进阶练习。
进攻方每一次传球，防守队员同步完成位置轮转：强侧队员采取阻绝姿态，弱侧队员兼顾看球看人，队友防守失位时临近队员及时补位轮转。突破分球训练模拟实战突破后分球投篮场景，队员落位开展突破，弱侧球员移动接应投篮，还拓展二次突破回传的变式练习，强化突破后的阅读与出球能力。
核心训练方法通俗解读本计划大量采用成熟的经典篮球训练科目，兼顾防守、进攻与攻防转换三大板块。不做有球掩护，以突破分球和传球空切训练为主体。
发布时间：2026-10-25 09:50 作者：曲未终々人已散
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球迷观点
曲未终々人已散
我知道两支队伍差距很大，但是这一个人罚球顶太阳全队，你说联盟照没照顾吧？罚球虽然不是能直接缩小太阳和雷霆的差距，但是场上一直针对防守球员对球星的防守尺度，那么就会让防守球员畏畏缩缩不敢上身体，心态就会出问题，防守质量会大幅度下降，间接又让两队实力差距更大！笑话想再缔造一直三连冠的队伍，我只能说，如果阴沟里翻船，他的脸上又会像当面一样颁发总冠军奖杯黑着脸！！！
球员文班亚马
这组比赛是目前季后赛最垃圾的一组，没有之一
欧阳问天6107
湖人今天打光了最后一颗子弹，值得尊敬，老詹值得尊敬，上次湖人0-4掘金，场面上还是有来有回的，被横扫是运气不佳，但这次输给雷霆是真的差距太大，被横扫没办法，在77受伤的情况下已经很好的完成了本赛季的任务
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