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当你打篮球时,你必须比所有人都要出色,这是你的本职工作。会有很多你无法控制的因素,但你只需要继续按照这个方式运作下去。
你需要知道,当你的爆发力提升了,但柔韧性却下降了,你最终会失去一点爆发力。除非你把增强式训练和柔韧性训练做得一样多,在这种情况下,你就不会失去柔韧性。